Bosu平衡训练球
什么是Bosu平衡训练球
Bosu平衡训练球是业界广为人知的多功能健身设备，有氧锻炼性能出色，可提升力量，改善平衡和灵活度，培养出色的运动技巧。这款产品采用充气的橡胶圆顶覆盖在坚固的基座上。BOSU是双边利用的简称，体现了其训练设备的多种功能。BOSU平衡训练球的圆顶可以带来不断变化、不稳定的动态表面，而设备却能保持静止不动。这种不稳定性为训练提高难度，也是Bosu平衡训练球锻炼效果高效、使用有趣的原因。
Bosu平衡训练球效果
Bosu平衡训练球针对锻炼身体的核心肌肉，不仅能增加力量、修饰、协调身体，还能锻炼全身，改善平衡。Bosu平衡训练球的圆顶不断变化，你可以站立、跳跃、跪坐、躺在上面，进行训练，锻炼身体的每个部分。Bosu平衡训练球有助增强身体力量，改善平衡性能，让身体更加协调，受伤可能更小，全身锻炼更多。Bosu平衡训练球很难驾驭，所以需要不断训练，从而增强力量。产品体积小巧，重量较轻，适合任何家庭健身房。
使用方法
只需按照用户手册上标明的步骤即可轻松上手。每种锻炼都需要用到平衡和稳定技巧，锻炼心血管系统、肌肉力量、耐力和灵活性。手册戴有适合新手和高级用户的不同指南，为不同阶段人群提供合适的锻炼方案。也可按照附带的DVD和Xplode交叉训练系列DVD进行锻炼。